André Passebecq, naturopathe (1920 – 2010)

propose 7 grands principes (d’où les sept « S »)  pour rester en bonne santé jusqu’à un âge avancé :

Symbiose alimentaire

C’est le principe de base. Le « carburant » doit être de qualité, que ce soit l’aliment, l’eau ou l’air.

Ni sur ni sous-alimentation.

Sédentarité

 Il faut être attentif à alterner dépense physique, repos et sommeil, sans oublier l’importance de la respiration.

Stress, surmenage, souci

Ils ne doivent pas être excessifs et il faut apprendre à les gérer.

Si l’un de ces trois grands principes n’est pas respecté, des problèmes apparaîtront.

Structure

Il faut respecter la structure de son corps : os, muscles, structures nerveuses, dents (amalgames dentaires au mercure très nocifs).

Situation

 Son environnement (les vêtements qui couvrent la peau, le lieu d’habitation, la situation affective et émotionnelle) doit être sain et agréable.

Sexualité

Elle doit être harmonieuse et épanouissante.

Suppression des toxiques

Il faut supprimer les médicaments (sauf exceptions justifiées), les drogues, les polluants, le café, le tabac, l’alcool (sauf un peu de vin bio … !), consommer du lait avec modération mais le supprimer ainsi que le gluten en cas de catarrhe.

*******************

La frugalité est souvent l’un des secrets des centenaires.